今週のお題「カバンの中身」 去年あたりから常にリュックに常備しているものがある… それは、プロテインバー だらだらと日々を過ごしていた去年の冬、洗面台の鏡に映った自分の体があまりにも情けない体になっていたので、一念発起して手軽にできる自重トレ…
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